Meniu
Cos de Cumparaturi

Anatomia ciclismului

Anatomia ciclismului
-21 %
Anatomia ciclismului
Ghidul vostru ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în ciclism. Prefață de Christian Vande Velde
Editura Lifestyle Publishing Dr. Shannon Sovndal
Disponibilitate: La Cerere
Timpul de livrare difera in functie de editura/furnizor si poate fi mai mare de 24-48 de ore, dar in general comenzile se livreaza rapid. Apelati pentru detalii suplimentare! Atentie: nu plasati comanda daca nu sunteti dispusi sa asteptati mai mult de 48 de ore pentru venirea produselor!
43,45 Lei
55,00 Lei
  • Cod: 9786067891485
  • Nr. pagini: 232
In cazul produselor cu reducere aplicata: pretul taiat reprezinta pretul recomandat de producator. Pretul de vanzare este cel de culoare rosie.
Metode de Livrare
Bucuresti - 10 Lei (Curier Rapid)
Provincie - 18 Lei (Curier Rapid)

Ridicare din Magazin (Bucuresti) -> Locatie
Livrarea este GRATUITA pentru comenzi in valoare de minim 250 Lei!
Nu efectuam livrari in afara teritoriului Romaniei. / We don't ship outside Romania.
Detalii aici...
Atentie: Termenele de livrare sunt valabile doar in cazul in care produsele comandate sunt in stocul depozitului si incepand din momentul in care coletul a fost preluat de catre firma de curierat. Stocul depozitului nu este legat de site. Nu plasati comanda daca nu sunteti dispusi sa asteptati mai mult de 48 de ore pentru venirea produselor!
Despre Editura Lifestyle Publishing
Despre Editura Lifestyle Publishing
Lifestyle este un imprint al Grupului editorial TREI.
Editura Lifestyle a luat nastere in 2009 si propune o diversitate de carti despre modul in care iti poti organiza timpul liber si viata practica. Toti vrem sa ne definim un stil propriu de viata, cat mai placut, eficient si fermecator. Lifestyle te ajuta sa-ti gasesti acest stil, fie ca este vorba despre ce alegi sa mananci sau sa bei, despre cum vrei sa arati, despre cum ti-ar placea sa-ti petreci vacantele sau sa-ti amenajezi interiorul.

„Anatomia ciclismului răspunde la întrebări fundamentale și complexe și îți oferă o varietate de alternative pentru a-ți îmbunătăți antrenamentul general și cel specific ciclismului." - Connie Carpenter-Phinney, medaliată olimpică cu aur la cursele de șosea


Vezi de ce este nevoie ca să-ți maximizezi puterea, viteza și anduranța în cursele de ciclism! Anatomia ciclismului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări.

Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de ciclism, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență mușchii aflați în acțiune. Ilustrațiile mușchilor activi implicați în viraje, cățărări, coborâri și sprinturi prezintă modul în care exercițiile sunt legate fundamental de performanță în ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregăti pentru orice provocare întâlnită în cale.

Astfel, vei învăța să-ți orientezi exercițiile către anumite zone ale corpului, să reduci tensiunea musculară și să reduci numărul accidentărilor care apar de obicei. De asemenea, vei învăța să asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale personale.

Fie că te antrenezi pentru următoarea competiție de ciclism sau doar vrei să urci dealul ăla abrupt fără să-ți iasă sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta să valorifici la maximum fiecare cursă.


Dr. Shannon Sovndal este fondatorul și proprietarul companiei Thrive Health and Fitness Medicine, o echipă alcătuită din medici, fiziologi și atleți de elită, care oferă clienților programe personalizate de îngrijire a sănătății și antrenament de fitness. De curând, a fost desemnat medic al echipei de ciclism profesionist Garmin/Chipotle.

Sovndal este coautor al cărții Fitness Cycling, a scris numeroase articole pe teme sportive și a ținut prelegeri pe subiecte legate de activitățile fizice. A urmat Facultatea de medicină a Universității Columbia din New York și și-a efectuat rezidențiatul la Universitatea Stanford din California. Locuiește în Boulder, Colorado.