Meniu
Cos de Cumparaturi

Anatomia Pilates

Anatomia Pilates
NOU!-15 %
Anatomia Pilates
Ediția a II-a revizuită și adăugită. Traducere de Alexandra Hânsa și Constantin Dumitru-Palcus
Editura Lifestyle Publishing Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Disponibilitate: La Cerere
Timpul de livrare difera in functie de editura/furnizor si poate fi mai mare de 24-48 de ore, dar in general comenzile se livreaza rapid. Apelati pentru detalii suplimentare! Atentie: nu plasati comanda daca nu sunteti dispusi sa asteptati mai mult de 48 de ore pentru venirea produselor!
80,75 Lei
95,00 Lei
  • Cod: 9786067894219
  • Nr. pagini: 316
In cazul produselor cu reducere aplicata: pretul taiat reprezinta pretul recomandat de producator. Pretul de vanzare este cel de culoare rosie.
Metode de Livrare
Bucuresti - 10 Lei (Curier Rapid)
Provincie - 18 Lei (Curier Rapid)

Ridicare din Magazin (Bucuresti) -> Locatie
Livrarea este GRATUITA pentru comenzi in valoare de minim 250 Lei!
Nu efectuam livrari in afara teritoriului Romaniei. / We don't ship outside Romania.
Detalii aici...
Atentie: Termenele de livrare sunt valabile doar in cazul in care produsele comandate sunt in stocul depozitului si incepand din momentul in care coletul a fost preluat de catre firma de curierat. Stocul depozitului nu este legat de site. Nu plasati comanda daca nu sunteti dispusi sa asteptati mai mult de 48 de ore pentru venirea produselor!
Despre Editura Lifestyle Publishing
Despre Editura Lifestyle Publishing
Lifestyle este un imprint al Grupului editorial TREI.
Editura Lifestyle a luat nastere in 2009 si propune o diversitate de carti despre modul in care iti poti organiza timpul liber si viata practica. Toti vrem sa ne definim un stil propriu de viata, cat mai placut, eficient si fermecator. Lifestyle te ajuta sa-ti gasesti acest stil, fie ca este vorba despre ce alegi sa mananci sau sa bei, despre cum vrei sa arati, despre cum ti-ar placea sa-ti petreci vacantele sau sa-ti amenajezi interiorul.

Ghid practic de exerciții pentru stabilitatea și echilibrul întregului corp

Pilates așa cum nu ai mai văzut niciodată!


Cu descrieri detaliate, instrucțiuni pas cu pas și 46 de exerciții superb ilustrate, Anatomia Pilates, ediția a II-a, te va ajuta să aprofundezi metodele de întindere, întărire și coordonare fină a mușchilor specifici. Poți vedea care mușchi sunt activați și cum sunt legate între ele respirația, alinierea și mișcarea, în timp ce lucrezi pentru tonifierea corpului, stabilizarea centru¬lui, îmbunătățirea echilibrului și creșterea flexibilității. 

Folosește secțiunile „Personalizați-vă practica“ pentru a-ți varia și a-ți adapta antrenamentele în funcție de nevoi. Modifi¬cările fac ca fiecare exercițiu să fie mai accesibil, variațiile adau¬gă varietate, iar progresiile cresc dificultatea și servesc drept re¬pere valoroase în drumul tău spre exerciții Pilates mai avansate. De asemenea, sunt incluse tehnici de respirație, concentrare și conștientizare de sine, oferind o experiență unică.

Fie că abia începi să explorezi frumusețea și beneficiile acestei discipline, fie că o practici deja de câțiva ani, Ana¬tomia Pilates este o carte de referință unică, pe care o vei consulta mereu. 


„Karen și Rael sunt două dintre cele mai respectate nume în domeniul Pilates, iar lucrarea Anatomia Pilates reunește cunoș¬tințele și pasiunea lor pentru această disciplină. Cartea de față se află în topul lecturilor mele.“ – Nora St. John, Directoare de programe educaționale, Balanced Body University


„Anatomia este o știință fundamentală, absolut necesară pentru a înțelege cu adevărat corpul uman în mișcare. Această a doua ediție a cărții Anatomia Pilates oferă informații actualizate, inclusiv privind anatomia funcțională musculară și scheletală combinată cu planurile de mișcare și aplicarea anatomiei la principiile de bază ale Pilates.“ – Dr. Brent Anderson, președinte al Polestar Life Retreats și al Southwind Retreat Center


Rael Isacowitz este practicant și instructor de Pilates renumit pe plan mondial, cu o experiență de peste 40 de ani. În 1989, a înființat Body Arts and Science International (BASI) Pilates, care s-a transformat într-una dintre cele mai impor¬tante organizații de educație Pilates din lume. A scris cărți și manuale, a produs DVD-uri, a creat un software Pilates BASI interactiv. 


Karen Clippinger este profesoară emerită la Universitatea din Long Beach, California, unde a predat timp de 19 ani ana¬tomie funcțională pentru dans și Pilates. De asemenea, la BASI Pilates predă programe de certificare Pilates.


Anatomia Pilates
NOU!-15 %
80,75 Lei 95,00 Lei