Meniu
Cos de Cumparaturi

Codul circadian

Codul circadian
NOU!-15 %
Codul circadian
Traducere din limba engleză de Constantin Dumitru-Palcus
Editura Lifestyle Publishing Dr. Satchin Panda
Disponibilitate: La Cerere
Timpul de livrare difera in functie de editura/furnizor si poate fi mai mare de 24-48 de ore, dar in general comenzile se livreaza rapid. Apelati pentru detalii suplimentare! Atentie: nu plasati comanda daca nu sunteti dispusi sa asteptati mai mult de 48 de ore pentru venirea produselor!
50,15 Lei
59,00 Lei
  • Cod: 9786067893861
  • Aparitie: 2023
  • Nr. pagini: 368
In cazul produselor cu reducere aplicata: pretul taiat reprezinta pretul recomandat de producator. Pretul de vanzare este cel de culoare rosie.
Metode de Livrare
Bucuresti - 10 Lei (Curier Rapid)
Provincie - 18 Lei (Curier Rapid)

Ridicare din Magazin (Bucuresti) -> Locatie
Livrarea este GRATUITA pentru comenzi in valoare de minim 250 Lei!
Nu efectuam livrari in afara teritoriului Romaniei. / We don't ship outside Romania.
Detalii aici...
Atentie: Termenele de livrare sunt valabile doar in cazul in care produsele comandate sunt in stocul depozitului si incepand din momentul in care coletul a fost preluat de catre firma de curierat. Stocul depozitului nu este legat de site. Nu plasati comanda daca nu sunteti dispusi sa asteptati mai mult de 48 de ore pentru venirea produselor!
Despre Editura Lifestyle Publishing
Despre Editura Lifestyle Publishing
Lifestyle este un imprint al Grupului editorial TREI.
Editura Lifestyle a luat nastere in 2009 si propune o diversitate de carti despre modul in care iti poti organiza timpul liber si viata practica. Toti vrem sa ne definim un stil propriu de viata, cat mai placut, eficient si fermecator. Lifestyle te ajuta sa-ti gasesti acest stil, fie ca este vorba despre ce alegi sa mananci sau sa bei, despre cum vrei sa arati, despre cum ti-ar placea sa-ti petreci vacantele sau sa-ti amenajezi interiorul.

Când mâncăm s-ar putea să fie la fel de important precum ceea ce mâncăm.

La fel ca majoritatea oamenilor, probabil că în fiecare zi te trezești, mănânci și te culci cam la aceleași ore. Dacă ai suferit vreodată efectele decalajului de fus orar sau ai făcut o noapte albă, știi că acest program poate fi perturbat cu ușurință. Însă, pentru unii oameni, acest dezechilibru – dificultatea de a dormi noaptea, senzația de foame la ore neobișnuite sau oboseala subită survenită la orele prânzului – este o constantă. Dacă faci parte dintre aceste persoane, dr. Satchin Panda, unul dintre cei mai importanți cercetători ai ritmurilor circadiene, are un plan de resetare a acestui „ceas interior”.

Începând cu o explicație aprofundată a ritmului circadian – de ce este important, cum funcționează și cum să ne dăm seama atunci când nu funcționează optim – Codul circadian prezintă schimbările stilului de viață pe care trebuie să le faci pentru a reveni pe drumul cel bun. 

Este un plan concret de scădere în greutate, îmbunătățire a somnului, optimizare a activității fizice și gestionare a tehnologiei în așa fel încât să nu-ți afecteze negativ ritmul natural al organismului. Metodele doctorului Panda îți vor schimba viața, arătându-ți cum să previi și să inversezi evoluția unor boli ca diabetul, cancerul și demența, precum și afecțiuni ale microbiomului, cum ar fi refluxul gastroesofagian, arsurile stomacale și sindromul intestinului iritabil. 

   “Cercetările dr. Satchin Panda m-au inspirat când am scris The Fast Diet. Sunt fascinat de rezultatele obținute de el și echipa sa în ceea ce privește alimentația cu restricție temporală deoarece dau rezultate și se bazează pe știință adevărată.” – Michael Mosley, autorul cărții The Fast Diet, bestseller New York Times

   „Când te sincronizezi cu ritmul circadian instinctiv al corpului tău, ai senzația că tot ce faci este mai ușor. Să scazi în greutate, să ai mai multă energie și să dormi bine – toate astea se întâmplă firesc. Citiți cartea lui Satchin Panda ca să beneficiați de această nouă știință. Știu că funcționează pentru că o folosesc!” – Dave Asprey, autorul  Dieta Bulletproof și Supermintea, bestselleruri New York Times 

    „A-ți armoniza viața cu ritmurile circadiene ale corpului constituie unul dintre factorii esențiali ai longevității. Codul circadian oferă un program complet de recalibrare a activităților diurne/nocturne, de optimizare a somnului, de scădere în greutate, de învățare/muncă și de activitate fizică.” – Dr. Valter Longo, autorul bestsellerului internațional Dieta longevității

   „În anii din urmă, am aflat foarte multe lucruri despre importanța ritmului circadian. În Codul circadian, Satchin Panda, unul dintre cei mai influenți cercetători din acest domeniu, ne poartă de la baza teoretică la impactul practic asupra stilului nostru de viață de zi cu zi.” – Dr. Eric Topol, MD, autorul cărții The Patient Will See You Now: The Future of Medicine Is in Your Hands

   Dr. Satchin Panda este expert de frunte în domeniul cercetărilor legate de ritmul circadian. Este profesor la Institutul Salk de Studii Biologice și membru fondator al Centrului pentru Biologie Circadiană din cadrul Universității California din San Diego. Ca o recunoaștere a impactului activității sale legate de ritmurile circadiene și diabet, dr. Panda a fost invitat să ia cuvântul la conferințe din toată lumea, inclusiv Diabetes UK, Asociația Americană a Diabetului, Asociația Daneză a Diabetului, precum și la alte organizații profesionale dedicate diabetului din Europa și Australia.


Codul circadian
NOU!-15 %
50,15 Lei 59,00 Lei