Livrare

Bucuresti - 8 Lei (24-48 ore)
GRATUIT de la 200 Lei

Unele loc. din jud. Ilfov - 8 Lei (24-48 ore)
Lista localitatilor aici...
GRATUIT de la 200 Lei

Provincie - 12 Lei (24-48 ore)
GRATUIT de la 250 Lei

SAU

Ridicare din depozitul nostru (Bucuresti)
Harta catre locatie aici

*La depozit veti beneficia de REDUCERE 20% pentru toate produsele care au reducere mai mica de 20% pe site, cu exceptia editurii C.H. Beck (10%) si Express Publishing (7%).
**Stocul depozitului nu este legat de site.

Detalii complete aici...

REDUCERE 20%
36,00 Lei 45,00 Lei
Disponibila in limita stocului
(depozitului nostru sau al furnizorului)

SANATATE LA PAHAR (VOLUMUL I)

Ghid de introducere a SUCURILOR NATURALE in alimentatia dvs. zilnica (Pas cu pas)

de Anca Alungulesei

Cuprins:

Introducere: Terapia cu sucuri, calea catre ,,bunastarea organismului"

CAPITOLUL 1

I. Efectul alimentelor gatite asupra organismului si cum putem contracara aceste efecte cu ajutorul sucurilor naturale presate la rece

II. Beneficiile consumului de legume si fructe? Care este forma cea mai indicata de a le consuma?

III. Ce reprezinta de fapt un suc natural stors prin presare la rece?

IV. Beneficiile consumului zilnic de sucuri naturale din legume si fructe

V. Instalarea obiceiului de a bea cel putin un suc in fiecare zi

VI. Modalitatiiiie stoarcere a legumelor si a fructelor

VII. Ce termen de valabilitate are un suc stors prin presare la rece si in ce recipient se pastreaza?

VIII. Ce piedici poti intampina in momentul in care te decizi sa bei cate un suc in fiecare zi?

IX. Pentru cine sunt recomandate sucurile naturale stoarse prin presare la rece?

X. Cum influenteaza si imbunatateste consumul de sucuri naturale functiile organismului?

a) pH-ul sangelui

b) Functia ficatului

c) Digestia si nivelul de acid clorhidric

d) Colonul

CAPITOLUL 2

NUTRIENTII

1. Ce substante nutritive gasim intr-un suc?

II. Care este importanta nutrientilor pentru organismul uman?

a) Apa vitamjnizata - Esentiala pentru sanatatea corpului tau

b) Proteinele. Constructorii organismului

c) Carbohidratii. Sursa ta de energie

d) Grasimi si uleiuri

e) Vitaminele: Vlt. A, Vit B, Vit C, Vit D, Vit. E,V1t K, Vit. F

f) Mineralele: Calciul, Cromul, Cuprul, Fierul, Fosforul, Fluorul, Iodul, Magneziul, Manganul,

Potasiul, Seleniul, Sodiul, Sulful, Zincul,.Clorul

e) Enzimele. Viata din alimente

f) Carotenii

g) Flavonoidele

h) Clorofila

CAPITOLUL 3

I. Combinarea corecta a fructelor si legumelor. Digestia acestora

II. Timpul de digerare a alimentelor: lichidele, fructele, legumele

III. Principiile digestiei: proteinele, carbohidratii (glucidele si amidonul), celuloza, lipidele

IV. Cum combinam legumele si fructele in sucuri, in functie de principiile digestiei

V. Consecintele unor combinatii incorecte de alimente

CAPITOLUL 4

Intrebari frecvente!

1. Cat de mult suc pot bea zilnic si in ce interval orar, avand in vedere si mesele solide?

2. Care este diferenta dintre sucurile si smoothieurile din legume si fructe si avantajele fiecaruia?,,

3. Ce legume si fructe ar trebui sa consumam cu preponderenta?

4. Ce fel de sucuri ajuta la detoxifierea organismului?

5. De ce ar trebui sa alegem cat mai des legumele verzi?

6. In ce masura ajuta sucurile din fructe si legume la slabit?

7. Care sunt beneficiile sucurilor si smoothieurilor la nivel de wellbeing?

8. Este importanta culoarea sucurilor?

9. Cand sunt contraindicate sucurile de legume si fructe?

10. Imi Vine greu sa mananc legume. Care este intervalul optim din zi pentru a ma convinge sa le consum?

11. Exista combinatii terapeutice de sucuri?

12. Cum ne putem feri de pesticidele din legume si fructe?

CAPITOLUL 5

Retete

I. 30% legume - 70% fructe

II. 50% legume - 50% fructe

III. 70% legume - 30% fructe

INDEX

NOTAAU'FORULUI

BIBLIOGRAFIE

DESPRE AUTOR

Titlul complet: SANATATE LA PAHAR (VOLUMUL I). Ghid de introducere a SUCURILOR NATURALE in alimentatia dvs. zilnica (Pas cu pas)
Aparitie: Martie 2017
Coperta: cartonata
Nr. pagini: 186
Dimensiuni: 17 x 24 centimetri
Categorii:
Gastronomie
Sanatate